Сёння я падзялюся з вамі, як трэніравацца пасля аперацыі на пераломе ног. Для пералому ног, артапедыкДыстальная заблакавальная пліта для большеберцовой косткіімплантавана, і пасля аперацыі патрабуецца строгая трэніроўка па рэабілітацыі. Для розных перыядаў фізічных нагрузак вось кароткае апісанне рэабілітацыйных практыкаванняў пасля пералому ног.
Перш за ўсё, таму што ніжняя канечнасць-гэта галоўная частка вагі чалавечага цела, а на ранняй стадыі аперацыі на пераломе, таму што простая ніжняя канечнасцьАртапедычная касцяная пласцінаі шрубы не пераносяць вагу чалавечага цела, увогуле, на ранняй стадыі артапедычнай хірургіі ніжняй канечнасці мы не рэкамендуем рухацца па зямлі. Каб сысці з зямлі, прызямліцеся на здаровым баку і выкарыстоўвайце мыліцы, каб з'ехаць з зямлі. Гэта значыць, у першы месяц пасля аперацыі, калі вы хочаце ажыццяўляць і рабіць рэабілітацыйныя практыкаванні, вы павінны рабіць рэабілітацыйныя практыкаванні на ложку. Рэкамендаваныя руху наступныя, у асноўным для ажыццяўлення ніжніх канечнасцяў у 4 розных напрамках. Трываласць цягліц у 4 кірунках ніжняй часткі цела.
Першы - гэта прамое ўзняцце нагі, што можна зрабіць на ложку з паднятай прамой нагой. Гэта дзеянне можа трэніраваць мышцы ў пярэдняй частцы нагі.
Другое дзеянне можа падняць нагу ў баку, якая павінна ляжаць на баку ложка і падняць яе. Гэта дзеянне можа трэніраваць мышцы на вонкавай частцы нагі.
Трэцяе дзеянне - заціснуць ногі падушкамі альбо падняць ногі ўнутры. Гэта дзеянне можа трэніраваць мышцы на ўнутранай частцы ног.
Чацвёртае дзеянне - націснуць ногі ўніз, альбо падняць ногі да спіны, лежачы на жываце. Гэта практыкаванне працуе цягліцамі на задняй частцы ног.
Яшчэ адно дзеянне - гэта помпа лодыжкі, якая павінна расцягвацца і згінацьшчыкалаткалежачы на ложку. Гэта дзеянне - самае асноўнае дзеянне. З аднаго боку, ён будуе мышцы, а з іншага боку, гэта дапамагае паменшыць ацёк.
Вядома, таксама вельмі важна ажыццяўляць дыяпазон руху пасля аперацыі на пераломе ніжняй канечнасці. Мы патрабуем, каб дыяпазон рухаў павінен дасягнуць нормы на працягу трох месяцаў пасля аперацыі, асаблівакалена.
Па -другое, пачынаючы з другога месяца аперацыі, вы можаце павольна сысці з зямлі і хадзіць з частковай вагой, але лепш хадзіць з мыліцамі, таму што пералом пачаў павольна расці ў другім месяцы, але яна не вылечыла, таму гэтая сітуацыя ў гэты час. Паспрабуйце не мець у поўнай меры вагу. Неабходнасць падшыпніка можа лёгка прывесці да зрушэння пералому і нават пераломуУнутраная пласцінка імплантата. Вядома, папярэднія практыкаванні па рэабілітацыі працягваюцца.
Па -трэцяе, праз тры месяцы пасля аперацыі вы можаце павольна пачаць поўную вагу. Трэба ўзяць рэнтгенаўскі рэнтген праз тры месяцы пасля аперацыі, каб праверыць вылячэнне пералому. Звычайна пералом у асноўным вылечваецца праз тры месяцы пасля аперацыі. У гэты час вы можаце павольна выкідваць мыліцы і пачаць хадзіць з поўнай вагой. Папярэднія практыкаванні па рэабілітацыі ўсё яшчэ могуць працягвацца. Карацей кажучы, калі вы ідзяце дадому з аперацыі на разбурэнні, вы павінны адпачыць, з аднаго боку, і рэабілітацыйныя практыкаванні з другога боку. Раннія рэабілітацыйныя практыкаванні вельмі важныя для пасляаперацыйнага аднаўлення.
Час паведамлення: верасня-02-2022
